分类： 健康教育

失眠症，古人称“不寐病”，通常是指对睡眠时间和睡眠质量不满足，且影响了白天社会活动的一种不健康的状态，可以发生… 继续阅读【健康教育】失眠症的中医治疗

大家都知道“生命在于运动”这句话。事实也证明，锻炼是强身健体、延年益寿的重要保证。然而“水能浮舟，也能覆舟”。… 继续阅读【健康教育】科学运动 有益健康

心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。其病因主要有4个方面：①动脉粥样硬化、高血压性… 继续阅读【健康教育】心脑血管疾病的预防