2023年9月29日是第24个世界心脏日，主题为
“相知用心（USE HEART，KNOW HEART）”。
旨在进一步宣传心脏健康知识，
提高居民对心脏疾病预防意识。
世界心脏日于1999年设立，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日，2011年起，改为每年9月29日。
据估算，心脏每天平均会跳动约10万次，按平均寿命71岁计，人的一生心脏将跳动约25亿次。这个工作量连打工人都自愧不如啊！
心脏作为人体内血液循环的核心，像“发动机”一样不停地为全身输送血液，以提供维系生命所需要的重要物质。因此，了解心脏疾病，守护心脏健康，就是关爱我们的生命！
心脏病是非常笼统的概念，可分为先天性心脏病包括（动脉导管未闭、房间隔缺损、室间隔缺损、法洛四联征等），后天获得性心脏病包括（冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、感染性心脏病等）。老百姓口中的心脏病通常是指冠状动脉粥样硬化心脏病，简称冠心病。
心脏不好的表现很多，常见有呼吸困难、咳嗽、胸痛、胸闷、心悸、头晕等。
目前冠心病发病年龄呈年轻化趋势，45岁以后病变发展较快；而血脂异常是最重要的危险因素；高血压、吸烟、糖尿病也是冠心病非常重要的危险因素，其次还与肥胖、体力活动少、脑力活动紧张、遗传因素等有关。
心律失常可表现为突然发生的：心悸、胸痛、眩晕、憋闷、心前区不适感、气急等症状，轻者会造成身体不适，重者则会导致猝死。有一些心律失常会有特发性症状，早搏：有心脏停跳、心脏跳到嗓子眼的感觉、心脏落空感。房颤：会感到心跳不规则、忽快忽慢、脉搏忽强忽弱。
心梗患者主要表现为心前区胸痛，多为绞痛，或压榨性疼痛，持续数分钟。一旦发现心梗需要及时拨打急救电话，急性心梗的最佳救治时间为发病后的2小时内，每增加1小时，死亡率会增加3%-5%。
过度静养，尤其是长期卧床，反而会让心脏和身体机能得不到锻炼，从而导致心脏病反复发作或引起并发症。
心脏病患者进行适度的运动可以使心源性死亡率下降约25%，减少因心脏病再次入院的风险。
规律运动：坚持每周进行有氧运动；
戒烟戒酒：确诊心脏疾病后戒烟永远不会太迟，最好戒酒；
控制体重：体重指数（BMI）控制在18-24之间，超重会增加心脏负担；
合理规律饮食：清淡饮食，减少高糖高盐高脂高油类食品的摄入，最好晚上11点前入睡；
保持愉悦心情：焦虑、抑郁都会增加心血管疾病发生风险。
