急性腰扭伤是一种临床常见疾病，疼痛较剧烈，呈持续性，部位局限，甚者完全不能活动，翻身、起床、咳嗽、深呼吸等均疼痛加剧。
常见原因：多由于活动姿势不正确，用力不当，或用力过度，或搬运重物时，肌肉配合不协调，以及跌扑闪挫，使腰部肌肉、韧带、筋膜等受到强烈牵拉、扭转导致的损伤，扭伤后立即出现典型腰痛。
治疗方法：针灸治疗急性腰扭伤取穴少，但效果显著，可迅速缓解疼痛，解除局部活动障碍，即时见效。
人中，为督脉穴位，又名水沟，主治腰部脊柱正中在督脉线上的扭伤。针刺时可横穿人中沟或朝鼻中隔方向斜刺，以病人眼中流泪为度。金代窦杰《通玄指要赋》：“人中除脊膂之强痛”。元代王国瑞《玉龙歌》：“强痛脊背泻人中，挫闪腰痛亦可功”。 
后溪，若合并足太阳经循行部位的腰痛，可加刺后溪穴，后溪为手太阳小肠经的输穴，“输主体重节痛”，又为八脉交会穴通于督脉，为治疗督脉及太阳经腰痛的要穴。 
手三里，手阳明大肠经腧穴，在阳溪穴与曲池穴连线上。《针灸甲乙经》：“腰痛不得卧，手三里主之”。《灵枢·经筋》：“手阳明之筋……挟脊。” 所以手三里治疗腰痛，主要为脊柱一侧相当于夹脊穴部位的腰扭伤。
阳光穴，向腕关节方向进针刺入5分左右，主治不能分清哪条经络的腰部疼痛。
经脉所通，主治所及，急性腰扭伤后多在以上腧穴附近有压痛、结节、酸胀感等明显反应点，针刺以上腧穴后，多要强刺激，用泻法，且配合腰部活动，可事半功倍。
