【健康驿站】市中医医院脑病科专家教您科学应对高血脂

规范管理血压、血糖、血脂，做好心脑血管病的预防，可以让广大中老年朋友远离卒中发生。市中医医院脑病科主任邵彩慧为您科普生活中如何应对高血脂，告诉您生活中有哪些“禁忌”要注意和避免。

蚌埠市中医医院脑病科欢迎广大老年患者朋友！

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高血脂的十大禁忌

第一

血脂化验单中数值正常就可以

化验单中的甘油三酯和胆固醇都叫血脂，其中胆固醇更重要。虽然从化验单上看，胆固醇在正常范围内，但这不等于心脑血管就是安全的，特别是同时存在高血压、糖尿病、吸烟等危险因素时，更容易发生心脑血管病，因此，胆固醇应控制得更低一些。

第二

血脂高了才需要服用降脂药

所有冠心病、心梗、脑梗的病人都应该长期吃他汀，无论血脂高不高。

第三

血脂达标后，随意停药

多数患者，特别是已经发生心脑血管病和（或）糖尿病者均需要长期用药。不能因一段时间治疗后，胆固醇降低到了目标值以下，就自行停药或减少用药剂量，否则会明显增加发生心肌梗死或脑梗的风险。

第四

降脂过程中，不及时复查

生活方式干预后3～6个月，应复查血脂水平。药物治疗开始后4～8周复查血脂及肝功能与肌酸激酶。若无特殊情况，逐步改为每6～12个月复查1次。

第五

只想通过调整饮食来降血脂

对于高血脂患者，控制饮食的效果因人而异。如果胆固醇显著升高，则应该在生活习惯干预的同时应用药物治疗。虽然饮食与生活习惯对甘油三酯影响较大，对于甘油三酯严重升高者，也应该及时予以药物治疗。

第六

一律拒绝吃鸡蛋

不要简单地拒绝吃鸡蛋黄。当然，对于已经发生冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化性疾病的患者，还是应该适当控制饮食中胆固醇的摄入（每周3～5个鸡蛋即可）。

第七

饮食油腻，经常在外吃饭

吃一顿油腻的饭，餐后两三个小时期间血液中的甘油三酯水平会升高2～3倍，往往需要8个小时候才能恢复到正常水平，平时尽量清淡饮食。自己在家炒菜也要尽量少放油。快餐盒饭，能不吃尽量别吃了。

第八

防血脂高，认为只吃素就可以

不仅是吃油腻食物才会升高血脂，如果吃素食、特别是细粮过多，也会转变成脂肪（就是甘油三酯）储存在身上，因此也会导致血脂升高。

第九

用吃鱼油代替药物降脂

鱼油可适度降低甘油三酯，几乎没有降胆固醇的作用。研究发现，他汀类药物是抑制胆固醇合成最强的药物，能够阻断胆固醇合成，显著降低冠心病或卒中的风险。

第十

血脂高了，喝酒却照常

经常饮酒可以直接导致血脂升高。酒精可以刺激脂肪组织释放脂肪酸，后者是合成甘油三酯的原料。正因如此，经常大量饮酒会导致甘油三酯和极低密度脂蛋白明显升高，诱发或加重高脂血症。

科

室

简

介

神经疾病诊疗中心脑病科现有主任医师1名，副主任医师2名，主治医师6人，硕士研究生5名。目前科室为蚌埠市脑卒中地图单位，开通120脑卒中绿色通道，熟练开展急性缺血性卒中患者的静脉溶栓治疗，疗效明显，避免了患者遗有严重的瘫痪、失语、肢体麻木等后遗症。开设卒中病房,引进最先进的卒中单元管理模式，针对脑出血、脑梗死等疾病取得较好的疗效。

科室设备齐全，可开展脑电图、肌电图与诱发电位、睡眠多导监测、眼震电图等多种神经电生理检查。熟练开展头晕、头痛、脑血管病、面神经麻痹、认知障碍与睡眠障碍、轻中度焦虑抑郁障碍、帕金森病、颅内感染等常见病多发病的诊治，运用中西医结合诊疗理念，配合针灸、刮痧、拔罐等中医特色技术、中药汤剂口服后均取得显著疗效。

供稿：邵彩慧

编辑：沈月月

校检：仲晓敏

监制：张凌霞

监审：杨勇飞

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