门诊楼二楼名医堂2号诊室
中医将流感归属于“温病”、“时行感冒”范畴，认为这是由于时令邪气侵袭人体所致。这些邪气随着季节变化而变化，比如冬天多风寒，春天多风热，夏天多夹湿。而人体正气不足，卫外功能减弱时，邪气就会乘虚而入。了解这个基本原理，我们就能明白，防治流感的关键在于两个方面：一是避开外邪，二是扶助正气。
一般来说，流感可分为以下3个常见类型：
主要表现是怕冷明显，发热不太严重，不出汗，头痛身体痛，流清鼻涕。推荐葱白和淡豆豉一起煮水，趁热服用，盖被帮助发汗。
发热较重，怕冷较轻，喉咙痛、口干，咳嗽且痰偏黄。可选用银翘散加减，常用药材有金银花、连翘、薄荷等，煎水服用。
发热、身体沉重乏力，胸闷腹胀，口干却不想喝水。
推荐藿朴夏苓汤，包括藿香、厚朴、半夏、茯苓等，水煎服。
《黄帝内经》云：“上工治未病”，高明的大夫提倡防病于先。预防流感，中医有不少简单有效的方法。
饮食有节，起居有常，这些老生常谈的话其实最有道理。冬天要适当早睡晚起，保证充足睡眠；饮食宜清淡，少食辛辣油腻，多吃百合、银耳、梨等润肺食物。特别要提醒年轻人，别为了风度不要温度，头部、颈部、背部最易受邪，一定要注意保暖，可以在秋冬气温骤降、寒风凛冽的时候，戴围巾或者穿高领衫护住脖颈，防止寒邪入侵。
艾灸增强阳气：定期艾灸足三里穴（膝盖外侧凹陷下四指处），每次15分钟，每周2-3次，可以健脾益气，扶正固本，是预防流感的传统良法。
熏蒸净化空气：家中有人感冒时，可用艾叶或苍术熏蒸房间。每100平方米空间取50克药材，放入耐热容器中点燃，烟熏30分钟，有很好的消毒防疫作用。
感冒好了不代表万事大吉，病后调护不当容易复发。中医认为，疾病初愈，人体正气尚未完全恢复，要注意以下3点：
避免劳累：病后一周内不要剧烈运动，保证充足睡眠，让正气有足够时间恢复。
中药巩固：可酌情服用玉屏风散或生脉饮等中成药，巩固疗效，预防复发。
编辑：杨莹
初审：仲晓敏
审核：张凌霞
