【眼科驿站】助力近视防控，守护“睛”彩世界

近视是大家日常生活中司空见惯的眼病，很多人并不知道，近视是远视力减退的最主要原因，近视度数大于600度的高度近视由于存在严重并发症，如脉络膜新生血管、黄斑变性、视网膜脱落、青光眼、白内障，都是造成失明与视力损害的主要原因。

我国近视患病率逐年上升，发病年龄明显提前。我国青少年近视患病率数据显示，小学生为44%，中学生为72%，高中生为82%，大学生高达90%。

1.建立屈光档案

近年来，许多专家都会建议家长为孩子建立一份屈光发育档案。从孩子3岁开始，每隔半年去医院进行眼部检查，把验光度数、眼轴长度、角膜曲率半径、眼压等数值记录下来。不仅能够尽早发现孩子是否有眼疾或眼屈光异常，如高度远视、近视、散光和弱视等问题，且对于孩子是否有近视眼初期问题进行进一步筛查。比如8岁儿童多数存在125-150度以下的远视，视力可以是1.0。若检查发现一名8岁儿童的屈光状态是75度远视或正视眼，说明这名儿童今后变成近视眼的概率较大，应及时采取干预措施，预防近视眼的发生。

2.增加户外时间

研究表明，每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率仅0.8%；户外活动1小时的孩子近视率则为3%；每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。还有研究证明，青少年只要每天有2小时户外活动时间，就能抵消父母近视的遗传因素影响。

户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。户外光照强度高，会使瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度，延缓近视发展。更多地眺望远方也使眼球得到放松，恰恰也是保护儿童视力最好的方法。

3.科学治疗

对于视力增长过快的患儿，建议进行科学的治疗干预，消除假性近视及控制眼轴和近视度数增长幅度。除了西医防治措施外，中医方面也有一些好的治疗方案，可以根据个体情况选择。

耳穴压丸：耳穴压豆法又称耳穴药压法，是使用较硬的王不留行籽、决明子等进行耳穴压贴的一种传统疗法。

中药薰药：中药薰药是中药外治疗法的分支，中药熏蒸具有独特的给药途径，集热疗、药物治疗、物理湿热敷等多种方法的优点于一体。

穴位按摩：穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩。以眼部相关穴位进行按摩起到消除眼部疲劳，降低近视增长。

防控近视不仅仅在每年的寒暑假，也不仅仅在小朋友自己，而是需要家长、老师、学校、医院、甚至整个社会，共同配合、努力。盼望社会中的所以人都可以重视起来，防控近视从我做起、从现在做起！

供稿：吴凡尘

审核：杨莹

作者：admin