【健康驿站】多种呼吸道疾病交织，日常防护别大意！ 秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，人群普遍易感。预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。除了疫苗保护，要给健康再披上一层安全衣，日常生活中可以采取这些措施有效预防传染病的发生。 这些有效预防措施做起来 通过掌握常见呼吸道传染病的基本知识，在日常生活中采取科学的预防方法，能够降低发生感染和传播的风险。 健康的生活方式 健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中要保证充足的睡眠、均衡的营养、适当的体育锻炼。 养成良好的个人卫生习惯 养成良好的个人卫生习惯，可以减少感染的风险。比如在咳嗽或打喷嚏的时候，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手卫生、勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。 保持家庭和工作场所的环境清洁 室内定期开窗通风，冬季的时候室外温度比较低，在通风期间要做好保暖工作。家庭中如果出现呼吸道感染的患者，在护理患者时要注意佩戴口罩，同时做好家庭环境清洁消毒工作。 尽量少去人群密集的公共场所 老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流动不畅的密闭场所，减少可能与患病人群的接触机会。前往环境密闭、人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议要佩戴口罩，并注意及时更换。 患病时居家休息 一旦发生发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，患者应居家休息，避免把病原传染给其他的人员。如果症状较重的话，应该做好个人防护，尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。 这些温暖过冬锦囊用起来 进入冬令时节，气温持续走低。防寒保暖不只是简单增添衣物，针对不同的身体需求，进行不同的“温暖”保护，相当于给身体免疫力提供动力源。 内容来源：自贡疾控 作者：admin 12345678910987654321 查看admin的所有文章。
