近年来随着人们养生保健意识的增强，艾灸以其安全便捷、疗效良好、无副作用等优点被大家广泛接受，已经走进了寻常百姓家。然而随之而来的一系列问题，如艾条该如何选择、如何科学使用等，逐渐成为人们关注的焦点。今天就让中医传统文化的粉丝老严带你深入了解一下这小小艾条的巨大能量。
艾灸治疗要达到好的效果，艾条的选择至关重要。俗语说：”家有三年艾，郎中不用来。”那么为什么要用三年的陈艾，而不是当年新艾？其实主要是因为当年新艾中含有大量挥发油，气味辛烈，在施灸过程中燃烧快、火力强，因此多会使患者有灼痛感，而且艾灰易脱落伤及皮肤，治疗效果远不及陈艾，对初灸者不能适应恐对艾灸产生畏惧心理。陈艾含挥发油少，燃烧时热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲，故有温而不燥、润而通经之功。
艾条是越”陈”越好吗？其实并非如此。针灸类著作《艾灸通说》有”艾，虽谓陈久者良，若出三年，口嚼气味俱脱者，慎勿用之”记载。意思是说如果陈年久艾已经什么味道都没有了，也就没有药效，不要用了。三年为佳，是古人长期经验的历史总结。
现代研究发现，存放满1年的艾，已达到可用标准；3年陈艾，含挥发油适中，燃烧缓慢，火力温和，艾灰不易脱落，已为上品；而5年及以上的陈艾，存储成本过高，市面上几乎没有，而且如果存储不当，反而容易造成艾叶挥发油散发殆尽，效果不佳。因此，艾灸最好选用存储3年的陈艾叶制作的艾制品，不用过于盲目追求所谓高年份陈艾。
内容来源：养生中国
