都知道每天刷牙必不可少
但清洁牙缝的重要性，谁懂啊
请问大家：
除了塞牙难受时会清洁牙缝
还有啥时候考虑到这个问题嘛？
牙缝，也称为牙齿的“邻间隙”，是日常刷牙清洁不到的“口腔卫生死角”。导致龋齿、牙龈炎和牙周炎的菌斑和软垢，不止附着在牙面上，更藏在牙缝里，影响牙齿健康。清洁牙缝的常用工具有牙线、牙缝刷、冲牙器等，怎样正确使用它们？能达到什么效果？一起来了解吧。
主要适用于没有明显牙龈萎缩、邻接关系良好的牙齿。
对于普通牙线，使用时取一段适当长度的牙线，将其两端各自缠绕在两手的中指上，用左右手指将牙线轻柔的、以前后拉锯式的方式通过相邻牙齿的接触点，滑进牙缝后将牙线绷紧，上下运动清洁邻面。注意同一牙缝的相邻两个牙面都要刮到，可以先贴着左边牙齿刮、再贴着右边牙齿刮。
还有更简单的牙线棒，使用时将牙线棒一端的牙线卡在相邻牙齿的接触点上，然后上下牙轻轻一咬，牙线就滑进牙缝里了。可以先从正中的门牙开始，逐个慢慢向后清洁，直到最后两个牙齿的邻面。
对于已有牙周炎引起牙龈退缩的情况，根据自身牙缝的大小，可以选择牙间隙刷来清洁。与传统的牙签相比，牙间隙刷的清洁效率更高，而且刷毛比较柔软，不会造成牙龈损伤。
使用时，将刷头放入牙间隙内，来回运动清洁相邻牙面。使用后要将刷头及时清洗干净，建议每周定期更换。
近年来电动冲牙器在国内的应用逐渐增多。其原理是利用带有适当压力的水流进行牙齿冲洗，同时清洁牙面和牙间隙，可以将其理解为一种强化版的“漱口”，通常可在饭后使用。
在这里特别强调的是，冲牙器不能替代刷牙！冲牙器可以同时与牙线、牙间隙刷结合使用。
牙签应该是人们最常见到的传统“剔牙”工具，但是专业牙医一般并不建议将牙签用于牙缝的日常清洁，因为很容易用力不当而引起牙龈损伤。
对于牙缝严重增大、牙龈乳头严重萎缩的患者，可以适度用牙签来剔除牙缝里的食物嵌塞。但是对于没有牙缝和牙龈萎缩的普通人，最好不要养成用牙签的习惯哦，否则有可能会“把牙缝越剔越大”。
内容来源：《中国医学论坛报·今日口腔》
